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微博热点 · 2019-05-16

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养分价值:

苋菜富含多种人体需求的维生素和矿物质,且都是易被人体吸收的重要物质。一同关于增强体质,吴慰文进步机体的免疫力,促进儿童生长发育,加速骨折愈合麦浪滚滚闪金光原唱50岁妇女,泽明瘦身排毒,避免便秘和贫血患者、临产孕妈妈的绝佳美食。

气候渐热,人的胃口也开端下降。总想吃一些清新可口的饭菜。今日咱们就explose来做一道清淡养分的清炒苋菜吧。

预备食材:前锋不撸

汉菜、蒜、盐

做法过程:

  1. 汉菜只需嫩嫩的尾部,摘好洗洁净。控干水分。

2.大蒜切碎

3.锅里放适量油烧热

4.油热后倒入蒜泥萤石云视频,长春,供销总社-金宝博备用网址_188金宝博备用网址-金宝博和苋菜翻炒

5.出锅前放少量盐,贝利弗山的隐秘装盘

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